紅緒のつれづれLIFE

うつとパニックなアラサーリーマンの日記

2022-01-28から1日間の記事一覧

☆うつ活☆【FRIDAY】

こんにちは\(^o^)/ いえええええええい!!!! 週5チャレンジ、これで成功ですね(*^^*) 今日は通院日だったので、下記のことを先生に聞いてきました! ・睡眠 ・コロナ禍の外出訓練 ・服装 睡眠は眠剤を減らしてきたんですが、 いまがちょうどよいですね…