紅緒のつれづれLIFE

うつとパニックなアラサーリーマンの日記

怒涛の3ヶ月

 

気づいたら放置ぶちかましで、

存在を忘れかけていたブログ…🤣!

 

1日の振り返りは精神力向上に役立つというので、ぼちぼちがんばろうかーと思った8月1日。

復職して3ヶ月をフルで越して思うのは、

 

頑張ったね!!

 

この一言に尽きるのだけど、

いちにちに力を注ぎ込みすぎて、空回り笑

 

自分は休職前の2年前のまま。

恐ろしいことに🌏は周っておって!

 

といえのを体感したなぁ、、、

 

 

休職から復職って結構きつい!!

の理由はこのタイムラグも一つなのかな🤔

 

歳とった感覚ないからもう切ない切ない。

 

よっしゃー!がんばるぞー!

 

このいきおいが自分の首を絞め、

周りにも「おいおい大丈夫か⁇」と気苦労をかけ

 

 

気づいたら悪循環😭な3ヶ月だったかな。

 

 

して、今日から迎えた第二クール。

 

3ヶ月で得た経験を糧に変えられるとこは変えて、新しくなっていこうじゃないの!と。

 

 

続くかどうかは別に良いのだけど、

続けて意識変えてそれが普通になったらいいな!のことは3つ!

 

 

その1

自己管理の徹底!

⇨できないはできないで○!

 

その2

ひとはひと、私は私

⇨どんな形もよいのです!

 

その3

ゆとり

⇨まあいっか!を口癖にしたいな!

 

 

持てる責任感は最大化、

感謝の心も広く深く持っていたいな。

できない自分もおっけー!

嫌いなひとも苦手な人もおっけー!

だってそれは、私の判断だから!

 

ただ単に私が許さないだけで、

それはそれでよいのだからそこにこだわらない。

 

手放すものを手放したら、

新しいものが入ってくる気がするなぁ!

 

 

Amazonのunlimitedもそうだし!!!🤣

 

 

使い切った自分はおつかれさまBoxに収納して、必要になったときに取り出そう。

1歩目ごと消去することはなくて、

上書きしていけばよいのだと思ってる今日この頃。

 

なかなか変わらんし、いや変われないし🤣

 

ちょっとずつクリアしていけばいいかなって。

 

 

そうするとすこし自分を赦していける気がする。

 

 

許と赦は違うんだって!

 

許可と恩赦…?

 

赦のほうは罪は認めた上とののと。

次に進みなさいよ、でもこれは持っていきなさい。てきなとこかしらん。

 

経験は経験、嫌なこともいいことも

ひっくるめて今日がある。

体重と同じやんけ…

 

つら!!🤣

どっきどきの復職初日♬

 

こんにちは\(^o^)/

 

無事に復職、、、、

初日を迎えました!

 

帰ってきてから爆睡ちゃんをかましましたが←

寝るよね!うん、絶対寝る。

そう思って、タリーズのブラック買って帰ったのに(コンビニね)

飲まずに寝たわ。

 

で、起きた今、飲んでいる。

 

おいすい。

 

(笑)

 

で、まさかのカード不正利用があったんですけどね

カード会社は超迅速、そして会社さんもめっちゃ優しい。

なんかさ、社会に出て、

対応する側にもなったわけで考えるんですけど、

 

お客様センターとかに就いている方々って、

超絶心がやさしくって、冷静な対応を…神対応してくださりますよね!

 

本当に頭が下がるし、学びが多い!!

私のカード不正利用事件はとりあえず落ち着きそうですけど、

みなさん本当にお気をつけください!!!

 

はい、今日復職初日でした!

えっと日付は6日だね!

 

朝の電車でまじ心臓バックバクで、頓服使っちゃいました(汗)

(満員電車がだめなので、比較的ゆっくりをねらったケド)

 

でも、肝心の会社についたら

 

まさかの一年目のときのボスに遭遇www

 

一発目wwwwwwwwwww

 

 

いやほんとお慕いしている方なので嬉しかったんですけど、

びっくりしたよねwww

 

で、まあ、お世話になっている方々にサクッと挨拶して、

 

ナチュラルに用意していただいていた席にスンって座って、

 

無理すんなよ!

 

↑これめっちゃ強調されたんですけど、

ふっつーにおしゃべりして、ふっつーにお仕事させてもらいました。

 

うん、

なんか、すごく普通だった(笑)

 

びっくりするくらい、日常だった(笑)

 

一年半ぶりなんですけど…

 

って私が突っ込みたいくらいですよ。

 

案ずるより産むが易し

 

まじだった…

 

会社側の皆さんにも、

ぶっちゃけ普通に扱ってほしい!!ってのが、休職民の本音じゃないですか??

 

復職できるほどに回復させてんだからさ!!ってのがね、

うん、本当に会社には感謝です!

 

苦手な人は苦手だけどね…

お局さんはやっぱこわいよう(泣)

 

とりあえず、明日からもがんばって出勤できるようにしないとな!

 

今回本当に、切実に思ったことは、

 

あ〜自分、めっちゃ楽観的でよかった←

 

会社との相性だな、、、ってことです。

 

私多分ほんとに超スーパーラッキーマンなんですよ。

これは自信ある。

そもそも休職の原因が体調管理不行届きというあれですから…

 

だからね、

会社と付き合ってられない!ってときは

 

逃げて!!!!!!!

 

いいんです、いつでもリスタートできるし、

いやそもそも、元気でいることがまず20,000点満点!

それだけで最高だから!

 

寝て起きたらもうそれだけでOK!

生きててくれてありがとう!!!だから、

 

存在してくれていることが、ありがとうです。

 

Twitterで仲良くしてくださっている方々、

本当にいつもありがとうございます!

 

そして思うのですが、

みなさん本当にお優しくて、責任感がお強い。

だからこそ、本当に!!

一緒に生きていきましょうね。

 

ひとそれぞれの進み方があるよね、ってしみじみ思った一日です。

 

みなさんに感謝。

ありがとうございます!

 

復職前日のメンタルどうだった?

 

こんにちは\(^o^)/

 

復職前日のメンタル…

春の花粉症で鼻水は出ない代わりに、呼吸器バスバス…

 

決まった日の一週間後に復職っていう、

けっこうなハイペースで決まったというか決めたんですが(笑)

まあ、なにごとも勢いが大事!っていうからね。

 

産業医面談もドキドキだったけど、

え、明日から会社行くの!?うける〜!!的なメンタルですね。

 

考え事すると止まらないから、

ほとんど寝てます

 

明日になれば!なんかわかるだろう!

しかない!から、すげえ勢いで咳き込みながら、寝ております←

 

まずは時短勤務なんです。

というか、超時短!まず出社できますか〜!!からなんです!

 

出社して、そして帰る…🐸

それだけなのに、それだけなのに、

 

不安だよね〜!!!

 

ぶは(笑)

 

まず、気管支がバスバスなのが治らないかな〜

 

なんだけど、

そう、不安もあるんだけども、

 

WAKUWAKU!!!

 

も勝っておりますね。

 

両方の感情の慌ただしいバトルと言うか。

でもなんか、行ったら行ったで

 

慌ただしく終わった〜!!!!

だとおもう、よくもわるくも(笑)

って、ポジ変しております!

 

はぁぁぁぁぁぁぁぁあぁぁ

 

そわそわしてますよ、とどのつまり。

 

そわそわするから、

おそ松さん見て笑ってるなうwww

 

声優さん、みんなどこかで聞いた!てか、

あれ!!?っていう有名人だよね!!!

 

声優さんに詳しい人にはもうたまんないよね!絶対!

って感じで見てるんだけど、そうだよね!!

 

なんかソワソワする日は、こういう笑い飛ばせる系がすごく楽しいです。

 

はい、

 

 

ソワソワするんで、

シャツにアイロンでもかけようかな。。。。

 

よし、そうしよう。

 

 

はぁ、

 

 

緊張するようううううううううううううううううう

 

 

 

新入社員のときより緊張してまっす!(笑)

爆笑!産業医面談!!

 

こんにちは\(^o^)/

 

アラサーリーマン紅緒です!!

 

最近、質問箱、やってるけど

恋愛質問多くない!?

 

いやまじで、

ご指名?わかんないけど、答えさせてもらってますけど、

まじで私に質問するの間違えてるから(笑)

 

他の方にあたったほうがいいっすよ…

 

って思いながら、質問もらえるとうれぴー!!!のが本音。

 

休職者の方は気になると思う産業医面談!

 

行ってきました!!!

 

私の職場は、産業医の先生がわりとよくいるので←

ひょひょいと予約を「上司」がとってくれましたけど(笑)

主治医いわく、産業医の先生のご都合でひどいときは1ヶ月後!

とかあるそうです。

参考までに。

 

あと、私は、上司を通して会社とのやり取りをしているので

上司経由になりました!

いまご自身が連絡を取っている方に相談して、一番良い方法を選択してくださいね。

 

 

さてまあ、どきどきしましたわよ。

私は休んでから1年3ヶ月ありましたから…

 

職場に行くもの、ぶっちゃけ新入社員のときより緊張(笑)

 

けど案外、行ってみたら

 

なんだこんなもんか

 

くらい、ふつうに出勤して、

先輩とか上司とかに「ちゃーす」って挨拶して…

 

挨拶に問題があるのはスルーしていただいて(汗)

 

職場にて雑談したあと、

産業医の先生のところへいってきました!

 

私は、上司&人事部の担当者の上役揃い踏み←やだぁ…

だったんですよ。

 

けど、最初はヒアリング?事情聴取?

産業医の先生と1対1でのお話でした!

 

何を聞かれたかというと、主にこんなかんじ。

・現在の体調

・復帰意欲

・ストレスの対処法(再発防止の取り組み、考え)

・思い当たる原因

 

めんどくせ〜って思ったのは、

「ストレスの対処法」でした!

 

私は特にほんとなにも準備していかなかったんで

「え、それじゃ再発するじゃん(笑)」

産業医の先生を笑わせ、私も吹いたというカオスな現場を発生←

 

さすがに準備しなさすぎだったんですね(笑)

先生の笑い加減から察しました←

 

会社側も、健康的にOKがだせないと復職はさせられないという

お話を伺いました。

 

たしかに!!ってね。

安全です!じゃないと、だめですよね。

 

自分の売り込みっていったらおかしいんですが、

「ここで働かせてください」っていうには、それなりの理由も必要なわけで。

私をまたここに戻しても平気だYO!というアピールが大事かと。

 

弊社産業医がゆるいのか、私がゆるゆるなのかわかりませんけど、

 

レッツゴー!!!!な私を、

上司&人事部が止めるというカオスな産業医面談でしたね。

 

いやもう、ほんとブレーキ踏んでくれた教官上司に感謝。

こういうとき場の空気でテンションあげちゃう私なんですよ、

ノッちゃうタイプで(汗)

 

なので、本当に冷静な処理をしてくださった本物の大人に感謝です…

 

経験したことから言うと、

「ありのまま」のきもちを吐き出すことが吉なんだと思います。

 

仮に、復職にストップがかかったとしても落ち込む必要はなし!

「もうすこし準備が必要なのか〜」と客観的な意見をもらえた!と

前向きにキャッチでOKだと思います。

 

さて、まずは出社訓練ということで

2h出社なんですけど、2hでなにすんねん(笑)

 

復帰する前からなんかわろてるのんきな紅緒ちゃんです。

こんくらいのカルメンタルになってから、考えるのでGOODだと思います。

 

それだけがんばったんだしさ…

 

 

てなわけで。

 

 

蹴散らせ!罪悪感!

 

こんにちは\(^o^)/

 

復職目前、紅緒ちゃんです(笑)

4月生まれなんで、まじで本物の『アラサー』になります←

 

漫画の主人公の年齢と比べると切なくなります…

知ってた!?ルフィって19歳なんだよ!?

 

えー(´゚д゚`)

 

ですよ、おい、まじか。

みたいなね。

 

一回り以上、年齢が離れたイトコがおるのですが、

「紅緒ちゃん、何歳?」無邪気に聞いてくれて♡

 

というか、電話してくる可愛さ♡(身内愛暴走)

 

『呪術廻戦』が好きだと聞いていたので、

「ななみんと同い年だよ〜」ねんて、登場人物に重ねていったんですよ。

 

「え、30歳?」

 

ちげえよ、七海27歳だろ!!

たしかに30歳だろ!ってくらい大人の余裕ぶちかましでかっこいいよね!

ここでのお得意ポジ変!しましたけどね!!

 

紅緒ちゃん、実年齢より童顔で若いね!って言われることあるんやよ!

年齢確認はされたことないけど、よく若いね!って言われるんやよ!

 

年齢確認されたことないけど!!

(普通にコンビニで酒も煙草も20歳から買えました、余裕で)

 

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ずれたね。

4日にONEPIECE102巻が発売だったんです\(^o^)/

わーい!!!

 

令和四年の四月四日…

 

トリプル4ですよ、すごい日ですね。

 

さてまあ、中旬に復職ということで

最後の「休職」を楽しんでおります←

 

誤解を与えますので、注釈というか…

まあたぶん、このブログ見てくれる人は「うつ」で見てるだろうけど…

 

休職中は段階があって、

まじしんどい

やばしんどい

すこし動ける

しんどみ

            このループから抜け出すのがキツイ↓

すこしうごける

しんどみ

すこしいける?

活動範囲増

↓           体力との相談、超大事

疲労回復むずい

活動範囲増!

すきなことが楽しめる☆

 

 

って感じで、復職間近のわたしは、

こいつ時間持て余しとるやないかい!って感じですが、

今現在療養中の方は「けっこうきつい」が8割以上です。

大切にしてあげてください。

 

写真のティーはお気に入りのハーブティーです!

今回はレモンバーム&ローズマリー&タイムでつくりましたよ!

 

かなりローズマリーの香りが(笑)

肉料理食うんかな?あれ、魚だっけ←料理下手がばれるwww

 

香りがはっきりしていて、おいしいですね!

シャキッとしたいときだっけ、忘れたわ

 

香りがいいです、とにかく。

 

私はしんどみ期のときは、ただひたすらに寝ていました!

寝るの大好きなんでね!あと冬だったから余計に(笑)

 

なにもやってね〜という罪悪感が強烈な敵だと思うんです。

あと、ストレス発散方法が(汗)

私、アマゾンだったから今大変(笑)笑えねえええええええええ!!!

 

罪悪感、消そうとすると増しませんか?

だからね、消すのやめました!努力しない!!

 

いまはやすむとき〜♫

 

ここまでもってくるのに「努力」が必要なんだけど、

じぶんだめだな…っていうマイナスくんがやってきたときに、

「だまらっしゃい!!」

って感じで、ストレス溜め込んだ爆弾を爆発させると、消えました(笑)

 

内部爆発なんだけど、

自分の中の嫌なことを、自分の中の嫌なことで消し飛ばすので

超エコ。

 

(笑)

 

それで、人と比べないことです。

調子崩した時期はみんなちがうのだし、負ったダメージも違うから

自分のペースでいいんです。

 

自分に優しくするのって、難しいですよね。

できることから初めて、自分を受け入れてあげましょう。

 

ありのまままのあなたでOK!

できたら、自分、まわりに「感謝」を口にして外に出すと

幸せオーラが舞う気がします。

 

無理しない!がルール👍

 

回復期に掴んだことかな。

 

ではでは。

蕁麻疹との闘い

 

こんにちは\(^o^)/

 

ひさしぶりのブログ更新。。。

 

いよいよ産業医面談が近づいてきました🙌!!

復職が決まったら、その過程でもまとめてみようかしら。

 

はてさて、

産業医面談の日が近づくにつれて、なんだかひどくなる。

 

蕁麻疹(笑)

 

気持ち的にはあげあげなんですけど、

不安感でもあるのかしら〜

 

ってのんきなんですけど、クソかゆい(笑)

 

このお薬にお世話になっております。

 

ジンマート↷

 

メンソレータムのものだから?

よくわかんないけど、スースーしてきもちよいです!

 

コレを塗りつつ、あとは保冷剤で患部を冷やすという。

そして抗炎症作用あるハーブティを飲みますヨ!

 

今日は「ジャーマンカモマイル」です。

本読んで知ったんですけど、カモマイルって2種類あるのね!!

ミントみたい!!

ハーブって奥深い!!!!!

 

ほんのり甘くておいしいです。

 

ローマンカモマイルというのがあるらしい。

ジャーマンカモマイルは黄色の可愛いお花ですね。

 

生活の木でいつも買わせてもらってます!!

500円で1パック。うん、ちょうどよい♡

 

クリアボトルとかに入れておくと、色も楽しいという…

 

だらけアラサーのくせに、こういうときだけおしゃれ意識するwww

 

はぁぁぁぁあぁぁぁぁ

 

蕁麻疹対策で首に保冷剤つけてるんですけど

くそ寒いわww

 

蕁麻疹、顔にもでるんではずかぴー

 

お化粧できないじゃん!!

ってね!!

 

産業医面談

 

日程決まったらさ、もうその日に向かって突っ走るしかなくて、、、

ぶっちゃけやることないんだよね!!

 

つら!!!!

 

 

吉野家がきた、そしてオラは焦る

 

 

こんにちは\(^o^)/

 

先週、父が「吉野家を買った」とかなんとか言ってて、

なんのこっちゃねんとおもっておったら、こういうことでした(笑)

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最近は食欲旺盛な鬱患者なので大変ありがたいのですが、

量がおかしい(笑)

 

一袋に4パック入ってて、それが8個くらい入ってた。

 

 

(笑)

 

我が父、こういうところいうか、豪快なんですよね。

これは父の父=祖父と同じっす。

 

じいちゃんはすげえ料理上手で、

夏とかに帰省するとキッチンに新聞紙敷き詰めて天ぷらを大量に作ってたそうですw

 

孫にもすごいたくさんおいしい料理をいつもいつも一生懸命作ってくれて、

思い出の料理がたくさんあります。

 

亡くなったのは私は18で、

「死」というのもよくわからない。

 

そのうえたくさん遊んでもらったのが幼少期で、

健忘症がはげしく(コレは今)思い出がすくないのが悔しい…

 

そんな折、幼少期ビデオとか、写真を見ると

二人で笑ってる写真とか出てきて感涙。

 

あ、脱線(笑)

 

父方の祖父母は、私の祖父母年代だとたぶん時代の先取り?

共働きの家庭で、ばあちゃんは学校の先生でした!

 

私個人は「教師」という生き物があまりすきではないのですが、

ばあちゃんはいつもなんだろう、毅然とした姿勢を崩さない人でしたね。

 

とてもかっこよかったです。

 

でも、おっちょこちょいなところもあってかわいらしい。

そんなばあちゃんでした。

 

ふたりともすっごく仲良しで、

ばあちゃんは去年亡くなってしまい、週末納骨なんですけどね。

なんとおったまげ〜で、祖父母の命日全く一緒なんです。

 

家族みんなでいいましたよ

 

「どんだけ仲良しやねん!」

 

私個人は病気と関係なく、結婚願望がないので

ちょっとそういう面で両親含む親族には寂しい思いをさせているみたいですが、

もし仮に結婚するという選択をしたならば、こういう夫婦でありたいなと思います。

 

子孫に関しては、姉が結婚して無事に甥もすくすく育っているし

じいちゃんが当主でしたが、親族まだおるし、

オラが嫡子(ではない)とかいう責任感はいつのまにか肩から落ちました。

 

子供目線ですが、もはや幼児?

父方の祖父母も、母方の祖父母も、お互いをとても大切にしていて

互いを補い合って日々を過ごしているのがとても素敵に見えます。

 

に比べて、おらの両親は!!!!

カップル過ぎて笑いがwwwwww

 

叔父叔母にも、いとこたちにも笑われる始末…

 

じいちゃん、ばあちゃん、、、、

 

 

家族の話が膨らんでしまいましたね。

 

 

来月中旬、つまりもうあと一ヶ月で産業医面談。

昨日、人事発令があり(汗)

 

無論、私には関係ないんですが←あるやろ

 

ちょっと心がざわざわしちゃいましたね。

あぶないあぶないと、安定剤服用👍

 

昨日は内示の話に加え、エールをたくさんもらって

嬉しかったんですが、反動かな?今日は凹み気味。

 

うまくいきませんね。

 

焦るな〜、すごい焦る(笑)

 

え、働ける!?みたいな

 

こういうとき、Twitterみると

みなさんそれぞれの方法で一生懸命、目の前のことと向き合っている!

という事実に、おまえもがんばれよと救われます。

ありがとうございます。

 

うぇーんって泣きそうなくらい凹んでますけど、

まずはばあちゃんの納骨の儀があります。

 

しっかりシャンとした姿勢を見せてあげなくちゃ!

いやまあ多分、いまも見守ってくれているからバレてるけど(笑)

 

まずは大切な納骨!これに全集中!

 

まだ一ヶ月あるし、がんばろ。

じゃなくて、

あと一ヶ月でやりたいことをどんどんやっちゃお!という

考えに替えていこうと思います!

 

NARUTO読み返し、呪術も…

まずはDB読まないとな、、、これから人造人間や!

 

OPもクライマックス突入やし、ヒロアカも本誌に追いつかなあかん。

 

俺、忙しっ!!!

 

明日にはアルセウス、ダウンロードするもんね〜!!!!!

 

 

 

おっしゃ、がんばろ